| |
 |
|
| ¡ã (ÁÖ)¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ ÀÌÈñÀç ´ëÇ¥´Â ±â¾÷ ¼ºÀå°ú ¼º°ø¿¡ Àι®ÇÐÀû »ó»ó·ÂÀÌ ¹ÙÅÁµÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï°í ÀÖ´Ù. /Á¶ÀçÇö±âÀÚ | °ø±âº¸Æ® ÀÌ¾î ¼Çκ¸µå¡¤Ä«¿ì ¸ÅÆ®¸®½º ÀÕ´Ü °³¹ß
»óóȸº¹ 30¹è ºü¸¥ 'ÀÇ·á¿ë ħ´ë' ½ÃÀå ¼±ºÉ ¿¹Á¤
ÀÌ ´ëÇ¥ "¼¼°è ÃÖ°í ±â¼ú ÀںΡ¦ ½ÅÁ¦Ç° ¿¬±¸ °è¼Ó"
"Àι®ÇÐÀû ¹ß»óÀÌ °ð ±â¾÷ÀÇ ÈûÀÔ´Ï´Ù. ±â¾÷ÀÎÀº ¼Ò¼³°¡¿Í °°Àº »ó»ó·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¾ß¸¸ ÇÕ´Ï´Ù."
(ÁÖ)¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ´Â ¼ö»ó ·¹Àú »ê¾÷°è¿¡¼ '»ì¾ÆÀÖ´Â ½ÅÈ'·Î ÅëÇÑ´Ù. ÀÌ È¸»ç´Â ±¹³»¿¡¼ ¼ö»ó·¹Àú¿ëÇ°ÀÇ Á¦ÀÛ±â¼úÀ̳ª °ü½ÉÀÌ Àü¹«ÇÏ´Ù½ÃÇÇÇÑ ¶§ÀÎ 1992³â, °ú°¨ÇÏ°Ô °ø±âÁÖÀÔ½Ä º¸Æ® ¸¸µé±â¿¡ µµÀüÇß´Ù.
ÇØ¿Ü À¯¸í ȸ»çÀÇ Á¦Ç°À» »ç´Ù ¶â°í ÀÚ¸£¸ç º¸Æ®¿¡ ´ëÇØ µ¶ÇÐÇÑ À̾߱â, ÇØ¿Ü ¹ÙÀ̾°Ô Á¦Ç°ÀÇ ¾ÈÀü¼ºÀ» ÀÎÁ¤¹Þ±â À§ÇØ ÇÑ°¿¡ °í¹« º¸Æ®¸¦ ¶ç¿î ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñÀÇ °ú°Å»ç´Â ÀÌ¹Ì ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
¸ðµç À̾߱âÀÇ Á߽ɿ¡´Â ÀÌÈñÀç ´ëÇ¥°¡ ÀÖ´Ù.
½º½º·Î '±«Â¥'¶ó ºÒ¸®´Â °ÍÀ» ²¨¸®Áö ¾Ê´Â ÀÌ ´ëÇ¥´Â "»õ·Î¿î Á¦Ç°Àº ´Ü¼øÈ÷ ¶Ù¾î³ ¼Õ ±â¼ú Çϳª·Î ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. ½ÃÀå°ú ¼¼»óÀ» ³î¶ó°Ô ÇÏ´Â ½ÅÁ¦Ç°ÀÇ ¾ÆÀ̵ð¾î´Â Ç×»ó Ʋ¿¡ °¤È÷Áö ¾ÊÀº »ó»ó·Â¿¡¼ ³ª¿Â´Ù"°í °Á¶Çß´Ù.
ÃÖ±Ù 3~4³â »çÀÌ ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ°¡ ³»³õÀº ½ÅÁ¦Ç°À» »ìÆ캸¸é °í°³°¡ Àý·Î ²ô´ö¿©Áø´Ù.
°ø±â¾Ð¿¡ °ÇÏ°Ô ¹öÅß³»´Â ¿ø´Ü °³¹ß, °ø±âÁÖÀÔ ±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ ³ëÇϿ츦 ½×Àº ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ´Â 3³â Àü °ø±âÁÖÀÔ½Ä ¼Çκ¸µå¸¦, 2³â ¹ÝÀü Ä«¿ì ¸ÅÆ®¸®½º(¼Ò ħ´ë) °³¹ß¿¡ ¼º°øÇØ ÆĶõÀ» ÀÏÀ¸Ä×´Ù.
ÀÌ ´ëÇ¥´Â "¿îµ¿Àº ¾î´À Á¤µµ ¼öÁØ¿¡ ¿À¸£¸é ³» Àåºñ¸¦ °®°í ½Í´Ù´Â ¿å±¸°¡ »ý±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±âÁ¸ ¼Çκ¸µå´Â ³ª¹«, Çöó½ºÆ½À¸·Î ¸¸µé¾îÁ® À̵¿, º¸°üÀÌ ºÒÆíÇß°í À¯¿¬¼ºÀÌ ºÎÁ·Çß´Ù. ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñÀÇ ¼Çκ¸µå´Â ¼ÆÛµéÀÇ ºÒ¸¸À» ¸ðµÎ ÇؼҽÃŲ Á¦Ç°À¸·Î Æò°¡¹Þ¾Ò´Ù"¸ç "¶Ç ¹êÄí¹ö´ë¿¡¼ 6°³¿ù°£ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñÀÇ Ä«¿ì ¸ÅÆ®¸®½º¿¡¼ Áö³½ ¼ÒÀÇ ¿ìÀ¯ »ý»ê·ÂÀÌ 37% Áõ°¡ÇÔÀ» È®ÀÎÇß´Ù. ¶Ç DHA ÇÔÀ¯·®µµ 40% ´Ã¾ú´Ù. µÎ Á¦Ç° ¸ðµÎ ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ°¡ 1µîÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ºÐ¾ß, ¾ÆÀÌÅÛÀ» Ç×»ó °í¹ÎÇÏ°í »ó»ó·ÂÀ» Ç°Àº °á°ú¹°ÀÌ´Ù"¶ó°í ¼³¸íÇß´Ù.
°ð ½ÃÀå¿¡ ¼±º¸ÀÏ ÀÇ·á¿ë ħ´ëµµ ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñÀÇ ¹Ý¦ÀÌ´Â ¾ÆÀ̵ð¾î°¡ »Ñ¸®´Ù.
ĸ½¶Çü ħ´ë¿¡ »ê¼Ò¸¦ °¡µæ ³Ö°í ºüÁ®³ª°¡Áö ¾Êµµ·Ï Àâ¾ÆÁÖ´Â ÀÌ Á¦Ç°Àº ¼ö¼ú ȤÀº Áø·á ÈÄ »óó°¡ »¡¸® ¾Æ¹«´Âµ¥ Å« È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù.
±×´Â "ÀÇ·á¿ë ħ´ë´Â ÇǺΠÀüü¿¡ »ê¼Ò¸¦ °ÇÏ°Ô ½÷ Áà »óó ȸº¹ ¼Óµµ¸¦ 30¹è Á¤µµ ²ø¾î ¿Ã¸°´Ù. ±»ÀÌ È¯ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï´õ¶óµµ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ ¸¹Àº ¿îµ¿¼±¼ö ȤÀº ÇÇ°ï¿¡ ÁöÄ£ Çö´ëÀÎÀÌ ÀÌ Ä§´ë¿¡¼ ÀÚ¸é 30ºÐÀ» ÀÚ°í ÀϾµµ ²¿¹Ú ÇϷ縦 ÀÜ °Í °°Àº °³¿îÇÔÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Å×½ºÆ®°¡ ³¡³ª´Â ´ë·Î ¾ç»êÈ¿¡ µ¹ÀÔÇÒ °èȹÀÌ´Ù"¶ó°í ÀüÇß´Ù.
´õºÒ¾î ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ´Â ÀçÇØ¿¡ ´ëºñÇÑ ±¸¸íÁ¦Ç°, À̵¿°ú º¸°üÀÌ Æí¸®ÇÑ À¯¾Æ¿ë Ä«½ÃÆ® µî ½ÃÀåÀ» ³î¶ó°Ô ¸¸µé ½ÅÁ¦Ç°À» ÁÙÁÙÀÌ ÁغñÇØ ³õ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ´ëÇ¥´Â "Àüü »ý»êÇ°ÀÇ 85%¸¦ ¼¼°è 60¿©°³±¹À¸·Î ¼öÃâÇÑ´Ù. ¸ÅÃâµµ Çظ¶´Ù ¼ºÀåÇß´Ù. ÀϺΰ¡ ¾Æ´Ñ ¿ÏÁ¦Ç°À» Á÷Á¢ ¸¸µé°í, ÀÚü ºê·£µå ¼öÃâÀ» °íÁýÇØ ¾òÀº ¼º°ú´Ù. ´öºÐ¿¡ °úÁ¤»ó¿¡ °ÞÀº ¾î·Á¿òÀº ÄÇÁö¸¸ ÇöÀç´Â ¼¼°è ÃÖ°í ±â¼ú·Â, ½ÃÀå ¼±µµ ±â¾÷ÀÓÀ» ÀÚºÎÇÑ´Ù"°í ¹àÇû´Ù.
¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ¿¡ ¼ÓÇÑ 140¸íÀÇ Àοø Áß 3ºÐÀÇ1Àº Ç×»ó ÇØ¿Ü¿¡ ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖÃÊ·Î Á¤ºÎ Àΰ¡¸¦ ¾òÀº º¸Æ®±â¼ú¿¬±¸¼Òµµ È°¹ßÈ÷ ¿î¿µ ÁßÀÌ´Ù.
ÀÌ¿¡ ´ëÇؼ ±×´Â "30¾ï¿øÀÇ °³¹ßºñ, 1³â¿©ÀÇ °³¹ß±â°£À» ÅõÀÚÇÑ Á¦Ç°ÀÌ¶óµµ 2~3³â ÈÄ¿¡´Â º¹Á¦Ç° µî¿¡ ÀÇÇÑ ¸ÅÃâ °¨¼Ò°¡ ÀϾÙ. ¶§¹®¿¡ ½ÅÁ¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ °í¹Î, ¿¬±¸´Â ¸ØÃâ ¼ö ¾ø´Ù"¸ç "¼¼°è½ÃÀåÀ» ´ë»óÀ¸·Î ¹°°ÇÀ» ÆÄ´Â ¿ì¼º¾ÆÀ̺ñ´Â ¿ÏÀüÇÑ µ¶¸³Ã¼´Ù. µ¶¸³¼ºÀ» È®º¸Ç߱⿡ ¾û¶×ÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¶óµµ ÀÔ ¹ÛÀ¸·Î ³»´Â °ÍÀ» °Ì ³»Áö ¾Ê´Â´Ù. ¸ÅÃâ, µ·¿¡ Èçµé¸®Áö ¾Ê°í »ó»ó·ÂÀ» ´ãÀº Á¦Ç° °³¹ß¿¡ ¸ôµÎÇÏ´Â °ÍÀÌ ¼º°øÇÏ´Â ±â¾÷ÀÇ ºñ°áÀ̶ó°í ¹Ï´Â´Ù"°í Çß´Ù.
/¹Ú¼®Áø±âÀÚ |
